nachhaltige Gewichtsreduzierung: Abnehmen ohne Fasten

Abnehmen - nachhaltig!

Abnehmen ohne zu Fasten, ohne zu Hungern, ohne operativen Eingriff, ohne Fettabsaugung, ohne Nahrungsmittelergänzungen und das beste:
OHNE DEN ANSCHLIESSENDEN JO-JO-EFFEKT!
 

Sie erhalten eine ausführliche Anleitung zum Abnehmen ohne Fasten, ohne Hungern, ohne Fatburner oder anderen Nahrungsmittelergänzugen - kein Verkauf von irgendwelchen Mittelchen oder Tabletten, kein MLM, keine versteckten Mitgliedsbeiträge usw.. ein solides kleines PDF-Dokument einmalig zum Download für Ihren persönlichen Gebrauch bestimmt - mit einer Anweisung für ein Coaching - wenn Sie es denn wünschen! Schließlich weiß ich, dass gelegentlich das “Alleine sein” mit dem Abnehmen nicht förderlich für den Erfolg ist. Wenn dann auch noch die lieben Mitmenschen Ihr “Abnehm-Projekt” belächeln oder gar den Erfolg anzweifeln, ist es oft aus mit der Vorhaben und man gerät in den “alten Trott” - schade! Dabei ist es so einfach!
Also:
Versprochen - ich helfe Ihnen gerne dabei, wenn Sie es wünschen nehmen Sie bei Bedarf einfach Kontakt mit mir auf - nur haben Sie bitte Verständnis, wenn ich nicht sofort und unmittelbar “zur Stelle” bin - Sie werden nicht der (oder die) einzige sein - dennoch bin ich stets um eine Antwort innerhalb von 48 Stunden bemüht.

Gehirnwäschen und Fehlinformationen (Lügen)

Es ist schon erstaunlich, was zu diesem Thema alles an Halbwissen … und was noch schlimmer ist, an Fehlinformationen in Form von Schrift und Bild in den Medien - und ganz speziell im Internet zu finden ist. So lese ich da z.B:
Nimmt der Körper über längere Zeit hinweg mit der Nahrung mehr Energie auf als er verbraucht, entsteht Übergewicht. Die überschüssige Energie wird als Fett deponiert. Doch ganz ohne Fett geht es auch nicht, denn es erfüllt wichtige Funktionen im Körper.
A H A ! ! So einfach ist das also!? … nur leider eben nicht ganz richtig!
 

Auch erfahre ich als hilfesuchender und “abnehmenswillliger” Übergewichtskandidat im Internet, dass es da eine ganze Menge an verschiedenen Berufsbildern gibt, die sich mit diesem Thema wohl offensichtlich beschäftigen!

Ärzte natürlich - klar doch -

dann die sogenannten “DIÄTASSISTENTEN” (was immer das sein mag?) 

und Ernährungsberater und -innen .. und diese sogar immer ganz in meiner Nähe! Wie bequem! und die Krankenkassen geben sogar einen Zuschuss zu den Beratungskosten!!!!!!    
A H A A A A !!!    das ist es - das kostet auch was!
 

Gut, gut … eine Dienstleistung muss natürlich je nach Aufwand natürlich auch entsprechend honoriert werden! das ist auch o.K. so! nur bei den Kosten die da auftauchen wird mir schwindelig.

Also wieder einmal wird mit Beratung viel Geld gemacht - und nicht mit dem Beratungserfolg!!!!

Was ist “nachhaltiges Abnehmen” überhaupt?
… es ist der berühmte und gefürchtete JoJo-Effekt, also das unweigerliche “Zunehmen” von Körpergewicht wenige Wochen nach der Beendigung einer Diät. Wer schon einmal (oder auch schon mehrfach) eine Diät durchgeführt hat wird mit Sicherheit diesen Effekt kennen.
Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass dies hier nicht der Fall sein wird. Das liegt daran, dass nicht mit “Gewalt” dem Körper das Fett entzogen wird. Nahezu alle Diäten beruhen auf dem Grundprinzip der Herstellung von “Ungleichgewicht” zwischen Energie-Aufnahme und Energie-Verbrauch.
Klingt ja auch ganz logisch - übrigens vollkommen gleichgültig mit welcher Vorgehensweise. So ist es z.B. eine Möglichkeit dem Köper einfach nur Nahrungsmittel mit wenig Kalorien zur Verfügung zu stellen … dies funktioniert ja auch - nur es ist auch die sicherste Methode an “Mangelerscheinungen” Gesundheitsstörungen zu bekommen - ja wenn nicht sogar Organschädigungen herbeizuführen. Es ist nur eine Frage wie lange ich diese Form der Diät durchführe! Außerdem entsteht im Körper so eine Art “Notfall-Plan” - d.h., dass der Organismus auf “Sparflamme” geht (Herz-Kreislauf-Funktion, Verdauung  …) und somit eine gewisse Trägheit wächst. Kritisch so oder so …
Aha - jetzt kommt es:
Natürlich wird bei solchen Diäten sofort empfohlen, dies nach einer Zeit X (unterschiedlich je Diät-Form) abzusetzen - da der “Urheber” dieser Methode natürlich darüber auch bescheid weiß.
Geschieht dies dann nach der vorgegebenen Zeit, gibt der Organismus seinen “Notfall-Plan” wieder auf - ABER:
In Fürsorge auf zukünftig eventuell nochmals auftretender “Notfälle”, beginnt er mit der Speicherung von Energie in Form von Fett. So spassig sich das nun liest ist dies aber gar nicht, denn es wird in aller Regel innerhalb weniger Wochen das herunter gehungerte Gewicht wieder erreicht und zumeist sogar deutlich überschritten!!
Somit war im Grunde die ganze Mühe vergeblich!? 
Das ist der JoJo-Effekt - das ist dann die fehlende Nachhaltigkeit der Abnehm-Aktion. 

Das E-Book dazu im DOWNLOAD - hier … 

 
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